Tambahpengalaman.com – Jerawat memanglah sering jadi masalah. Tak hanya sistem penyembuhannya yang relatif lama, bekas jerawat yang tersisa juga sering mengganggu tampilan. Baru-baru ini penelitian mengungkap penyebab jerawat bahwa dehidrasi yaitu di antara penyebab jerawat yang sangat kerap berlangsung. Kian lebih 60% tubuh manusia terdiri atas cairan, hingga kekurangan cairan dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh, di antaranya yaitu jerawat yang nampak di permukaan kulit.
Waktu kekurangan cairan kulit dapat jadi kering serta kasar hingga menyebabkan penumpukan beberapa sel kulit mati. Penumpukan beberapa sel kulit mati tersebut bisa menyumbat pori-pori, yang berkontribusi pada timbulnya jerawat, layaknya ditulis livestrong.
Yaitu kelenjar sebaceous yang berperan melindungi kelembapan kulit. Waktu dehidrasi, kelenjar ini dapat bekerja lebih keras serta menghasilkan minyak semakin banyak. Menumpuknya beberapa sel kulit mati, minyak yang bercampur dengan kotoran, debu serta partikel lain inilah yang bisa jadi parah jerawat.
Pada prinsipnya dehidrasi cukup gampang diatasi, yaitu dengan minum sebagian gelas air. Tetapi sebagai hambatan yaitu, seseorang tak lagi minum bila tidak jadi haus. Haus yaitu tanda bahwa tubuh mulai dehidrasi. Lantas baiknya minumlah sebagian gelas air tanpa butuh menanti dehidrasi terutama dulu.
2 liter air minum atau setara dengan 8-9 gelas air minum per hari yaitu jumlah yang direkomendasikan supaya tubuh tidak alami dehidrasi. Keperluan ini dapat meningkat bila aktif berolahraga atau beraktivitas fisik yang lain.
